sábado, 18 de febrero de 2017

POLVOS DE ESTRELLAS.

Seguro que os ha pasado alguna vez, tenéis un colorete o unas sombras de ojos que os gustan mucho y que usáis a diario y mientras os estáis maquillando… patapuff, al suelo. De compacta a polvo repartido por los azulejos del baño!!! Pues el otro día se me cayó el colorete, nada caro, no es de marca y creo recordar que venía de regalo con una revista. Afortunadamente se cayó de pie y no se ha salido mucha cantidad, pero la caja se ha roto y ya no la puedo cerrar ni guardar en el cuenco de cerámica donde  tengo parte de mi maquillaje. ¿Y ahora qué?? No lo quiero tirar, el color me gusta!!! 



Pues, he rescatado de mi joyero un empolvador (se dice así??) de plata con espejo incorporado que pertenecía a mi madre y seguramente en su época guardaba los polvos para el rostro. Todavía conserva su borla de plumas en color rosa. Huele genial!! He pasado con mucho cuidado los polvos del colorete a mi nuevo empolvador y listo, como recién comprados. A parte de la borla de plumas viene una redecilla para que no se desparramen los polvos, aún así he de tener cuidado al abrirla y mantenerla siempre boca arriba.



De la misma colección tengo una funda para el carmín que también llevaba espejito, ideal para los retoques fuera de casa. Pero no lo uso, lo tengo en el baño para decorar la estantería. Hace mucho que uso el gloss para pintarme los labios y además mezclo dos colores para alcanzar el tono que me gusta. Sin embargo el espejo en tonos dorados con unas cuentas en rojo lo he pasado a mi bolso aunque no me suelo retocar el maquillaje fuera de casa.





¿Y vosotras, qué hacéis si se os cae el maquillaje al suelo?? Lo tiráis o lo recuperáis para aprovechar las miguillas?? Sóis fieles a un color y una marca o bien os gusta cambiar??

Lo de hoy no es un DIY propiamente dicho pero casi y con mi operación rescate me cuelo en la lista de participantes al Finde Frugal nº 160 de Marcela Cavaglieri. Os venís conmigo para ver las propuestas de esta semana?? Vamos…

Besines XXX.

domingo, 12 de febrero de 2017

SUNDAY MORNING.

PUESTA A PUNTO: LOS PIES.

El invierno se prolonga y todavía queda mucho para lucir sandalias, pero nunca es demasiado pronto para cuidar de nuestros pies. Soportan todo el peso del cuerpo, aguantan alturas de vértigo y zapatos estrechos, les pedimos hacer miles de pasos al día y les obligamos a mantener posturas incorrectas. A menudo pasan frío y sudan en exceso si utilizamos calzado y calcetines sintéticos. Seguimos las últimas tendencias y los adornamos con lacas de uñas cada vez más sofisticadas y duraderas. Pero porque esperar al buen tiempo para cuidar de nuestros pies?? Si empiezas a tener molestias ya no es una cuestión de estética, sino de salud y es el momento de acudir al podólogo.



Es algo desagradable hablar de los problemas de los pies pero en el fondo quién no los tiene?? Callos, uñas encarnadas, hongos, sudoración excesiva, pie del atleta, pies planos o cavos, tobillos inestables, etc. Cualquier alteración ha de ser controlada por el especialista que en este caso es el podólogo.

Llevo un tiempo con una uña que me molesta y tengo sensibilidad en la piel que recubre el hueso cuneiforme medial, el que se encuentra justo debajo del dedo gordo y que habitualmente roza con el zapato y se deforma dando lugar al juanete, una alteración que provoca mucho dolor y requiere cirugía. Así que antes que sea demasiado tarde lo mejor es una revisión y tomar medidas.



El tratamiento del podólogo es más profundo y no tiene nada que ver con una pedicura. Debo decir que es la primera vez que voy y no será la última porque salí de la consulta con los pies como nuevos. Voy a dejar pasar unos días antes de pintarme las uñas y usaré un parche para evitar el roce de la piel que recubre el hueso cuneiforme medial (desde luego podían haberle puesto un nombre más fácil de recordar!!!!).



Mis pobres pies están castigados por calzar zapatos con tacones muy altos desde los 18 años. Cuando era joven usaba tacón de aguja, ahora me he aficionado a las cuñas que dan altura y son más estables, aunque los dos esguinces de tobillo que me hice hace unos años fueron con zapato plano. Posiblemente necesite usar plantillas para solucionar un dolor crónico de cadera (trocanteritis derecha), todavía no lo sé seguro. Pero tengo muy claro que no voy a dejar de usar tacones altos porque me gustan y no sientan igual unas merceditas que un zapato alto. Así que: "Antes muerta que sencilla"….!!!!


Buona domenica.


Besines XXX.

domingo, 5 de febrero de 2017

SUNDAY MORNING.

HAPPY BIRTHDAY WANDA.

Todo empezó con el cachondeo con una amiga, Paqui, que cuando me habla en italiano tiene un acento peculiar y muy divertido que me recuerda a uno de los protagonistas de la película Un pez llamado Wanda. 




George Thomason y su hombre de confianza, Ken, planean un gran golpe en la joyería Hatton Gardens de Londres. Para que el robo sea un éxito, se unen a dos atracadores más, Wanda y Otto. Una vez conseguido el botín, la avaricia de los nuevos componentes del grupo les lleva a entregar a George a la policía para quedarse con todo el botín. Pero lo que no sabían es que el jefe había escondido las joyas. Así pues, Wanda decide seducir al abogado de George, Archie, para intentar sonsacarle la información. [extracto de El Mundo, ed. digital].

Wanda y Otto están liados y en los momentos de intimidad ella se vuelve loca cuando Otto le habla en italiano (pincha para ver el video en youtube). La versión española es la que más gracia me hace porque en el doblaje el acento italiano de Otto se parece mucho al de la Paqui. Cuando se lo comenté me dijo que no había visto la película, así que un día se me ocurrió hacerle un doble regalo: un pez de agua fría y el dvd de Un pez llamado Wanda. Cuando compré su pez cogí uno también para Sofía pensando que no duraría más que unos pocos meses como otros que ya habíamos intentado criar. Le llamamos Wanda. Sin embargo, nuestra Wanda lleva ya un año con nosotras así que se merece que le felicite públicamente por su primer cumpleaños. 



Como ya os dije todos los peces que hemos tenido antes de Wanda se murieron, bien por el agua que no era la adecuada para ellos bien por calor. El primero que tuvimos falleció en el coche en pleno agosto con 40º C. Volvíamos de las vacaciones e hicimos un alto en el camino para saludar a mi suegra. Se nos olvidó bajar al pez del coche que no pudo aguantar las altas temperaturas de ese día tan caluroso en Madrid. Con Wanda hemos tenido suerte, no sé si será que usamos agua destilada o que, pero el caso es que ahí está vivito y coleando.



Los peces de agua fría son fáciles de mantener (o eso yo pensaba antes de que se fueran muriendo uno a uno), los puedes tener en una pecera de cristal a temperatura ambiente o en un estanque en el jardín o terraza. Es importante que tengan bastante espacio (esto podría haber sido otro de los motivos de que se nos murieran: tener varios pececillos en una pecera pequeña). Su color puede ser naranja, rojo, blanco, hasta negro. La temperatura del agua ha de estar entorno a los 18º y el ph entre 6'5 y 7'5. Hay que alimentarlos 2 o 3 veces al día, tienen un apetito insaciable. Su alimentación tiene que se completa porque el alimento pasa rápidamente por el trato digestivo por lo tanto no absorben muchos nutrientes. Si te fijas, comen y cagan!!!! Dicen que el pez rojo o Carassius Auratus es inteligente porque es capaz de entender cuando su dueño se acerca para darle de comer. Así es nuestra Wanda. Cuando nos acercamos a la pecera nos mira y abre la boca como pidiendo comer.

Si no habéis visto la película os la recomiendo, es de las comedias más divertidas que he visto en mi vida, y a pesar de haberla visto un montón de veces me sigo descojonando.

Un buen plan para una tarde de domingo: Un pez llamado Wanda, manta, sofá y palomitas. 

Buona Domenica.

Besines XXX.



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viernes, 27 de enero de 2017

VINO ESPECIADO.

Todavía nos estamos recuperando de los efectos provocados por la intensa ola de frío que ha desplomado las temperaturas en media Europa y complicado la vida diaria a miles de personas. El frío ha llegado también a España y lo notamos hasta a orillas del Mediterráneo donde habitualmente gozamos de temperaturas agradables hasta en esta época del año. Aunque a medio día se registran temperaturas por encima de los 15ºC, por la noche bajan notablemente y en casa se nota. Estamos todos acurrucados en el sofá tapados por mantas polares (gato y perro incluidos). Para entrar en calor lo ideal es una copita de vino caliente y especiado.


El Glühwein es originario de los países del Centro y Norte Europa (glogg) y se suele tomar en los meses de invierno para recuperarse de las bajas temperaturas. En Navidad es muy habitual encontrar puestos callejeros con vino caliente especiado, sobretodo en los mercados navideños. Yo lo probé por primera vez hace un par de años en Granada y me encantó. El año pasado lo encontré ya preparado en el Lidl y me compré dos botellas, pero este año se pasó la promoción y no he podido conseguirlo.  Seguramente en el Aldi también deben tener algo parecido ya que es de origen alemán.

La receta original no se cual es exactamente porque hay muchas versiones y creo que cada uno aderezamos el vino según nuestros gustos. 


Yo personalmente hecho rodajas de naranja, ciruelas pasas sin hueso, clavo, canela en rama, vainilla en rama, bayas de pimienta rosa, bajas de enebro, cardamomo y flor de ibisco. Puedes echar azúcar de caña o bien miel para endulzar un poco más el vino. Yo no lo hago para no abusar de azúcar y además uso un vino tinto italiano, Sangue di Giuda (d.o.c.) originario del OltrePó Pavese, que es ya bastante dulce y afrutado. Es un vino con aguja pero al calentarlo pierde la burbuja. Por lo que he leído en internet el vino no tiene porque ser muy caro así que escoge el que más te agrade.

La preparación es muy sencilla: vertemos el vino en un cazo y añadimos las especias y las rodajas de naranja. Lo calentamos durante una hora a fuego muy bajo sin que llegue a hervir. Al final añadimos el azúcar o la miel y lo dejamos a reposo. Se puede servir al rato en unos vasos de cristal con asa para no quemarnos las manos ya que hay que servirlo caliente o lo podemos embotellar una vez esté frío y reservar para el día siguiente y calentarlo antes de servir.



Pruébalo y seguro que las próximas Navidades sorprenderás a tus invitados con este vino caliente y especiado. Si haces bastante cantidad y lo envasas en botellas decoradas estilo vintage puede ser un bonito detalle para regalar.

Con esta receta caliente y dulzona me sumo al Finde Frugal nº 157 de Marcela Cavaglieri y os deseo un muy feliz fin de semana. 


Besines XXX.
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domingo, 22 de enero de 2017

SUNDAY MORNING.

SINAZUCAR.ORG

El azúcar, que consumimos en cantidades exageradas aunque no nos demos cuenta, está considerado junto con la sal y las grasas saturadas y las industriales tipo trans como uno de los mayores enemigos de nuestra salud . Productos industriales, conservas, refrescos y zumos, cereales, salsas, hasta algunos yogures que nos venden como saludables contienen azúcar que si lo vamos sumando a lo largo de nuestro consumo diario nos pasamos de sobra de la cantidad recomendada por la OMS: 25 gr. diarios.

Esta es la denuncia que viene haciendo el fotógrafo Antonio Rodriguez Estrada a través de SINAZUCAR.ORG Rodriguez Estrada utiliza las imágenes para dar a conocer la cantidad de azúcar oculto en muchos productos de consumo diario en nuestros hogares. Una imagen vale más que mil palabras y llega directa a nuestro cerebro. Rodriguez Estrada utiliza un lenguaje sencillo a la vez  impactante para alcanzar al mayor número de consumidores y concienciarles del engaño de la  industria alimentaria. 





"La idea es sencilla: se fotografía el producto junto a la cantidad de azúcar que contiene en terrones, usando el mismo lenguaje visual que emplea la industria para vendernos sus productos. Fotografía limpia, iluminación cuidada, retoque atractivo, impacto visual, etc." Así explica Rodriguez Estrada como consigue el impacto visual en nuestra retina. 


Los azucares libres (es decir los que añadimos a los alimentos) consumidos en exceso contribuyen a un aumento de peso en adultos y niños, diabetes, caries y riesgo cardiovascular. La Organización Mundial de la Salud recomienda "reducir el consumo de azúcares libres a lo largo del ciclo de vida. Tanto para los adultos como para los niños, el consumo de azúcares libres se debería reducir a menos del 10% de la ingesta calórica total. Una reducción por debajo del 5% de la ingesta calórica total produciría beneficios adicionales para la salud". (Vease la Nota informativa sobre la ingesta de azúcares recomendada en la directriz de la OMS para adultos y niños).

Esta y otras iniciativas, como sugarstacks.com y @dealerdesucre, cuentan con el apoyo de dietistas y nutricionistas y nos ayudan a tomar conciencia del creciente consumo de azúcar y de los problemas de salud derivados del mismo. 

Si entre los propósitos de año nuevo has incluido "perder peso" y "cuidarme más y mejor" empieza con reducir el consumo de productos industriales y pásate a los productos naturales y no procesados. Yo reconozco no abusar con la sal ni con las grasas y hago ejercicio a diario, sin embargo gano peso con mucha facilidad, me levanto cansada y me siento siempre hinchada. ¿Será por abusar de mucho dulce? Bollos, galletas, chocolatinas, chuches, etc. no puedo renunciar al dulce. Así que voy a empezar mañana durante al menos dos semanas a reducir mi consumo de azúcar en general*. A ver que efectos tiene sobre mi organismo. Ya os contaré.

Besines XXX.


Buona domenica.